Os 15 principais benefícios da corrida para a saúde são: 1-Proteger de doenças como o câncer, doenças cardiovasculares; 2-Melhorar a qualidade do sono; 3-…
Decidiu começar um treino de corrida para emagrecer, mas não consegue correr por muito tempo? Não se preocupe! Com as nossas dicas vai ser fácil iniciar neste…
Quanto mais se corre, mais longe se quer ir. Concordam? Aqui você pode pegar dicas e uma planilha especialmente pensada para você chegar aos 21 km. Você, qu…
Evento: 17ª Corrida das Pontes do Recife 10 KM Grupo Carrefour Brasil Inscrições até: 08/06/2022 Data do evento: 11/06/2022 Local do evento: Recife | …
Faço a maioria dos meus treinos em uma rua com muito poucas calçadas, o que me obriga a ter que correr pela famigerada sarjeta, dividindo espaço com os carr…
Reunimos táticas para você bater seu recorde pessoal na distância favorita dos brasileiros Se você já alcançou (ou até ultrapassou) os 10 km, está n…
Estejam vigilantes, mantenham-se firmes na fé, sejam homens de coragem, sejam fortes.